口呼吸・鼻呼吸
★口呼吸について
口呼吸は、歯並びを悪くするだけでなく、病気の原因になる可能性があります。口呼吸は外の空気をそのまま吸い込んでしまうため、汚れやウイルスも直接体の中に入ってきます。そのため風邪や病気になりやすいです。
★鼻呼吸
鼻で呼吸をすると、外の空気が体の中に入る前に、鼻の中で空気の汚れやウイルスを捕まえてくれたり、冷たい空気を温めてくれたり、温度、湿度の調節をしてくれたりします。なので、外の空気は体に優しい状態になってから体の中に入ります。
口呼吸を続けていると、こんなことがおきるかも！？
次回に続きます、、🦷🪥
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